Il sostegno psicologico è una forma di aiuto e supporto fornita da un professionista della salute mentale o da un amico o familiare per aiutare una persona ad affrontare situazioni difficili o stressanti. Il sostegno psicologico può includere l’ascolto attento, la fornitura di informazioni utili, il supporto emotivo e la guida nel processo decisionale.

In generale, il sostegno psicologico mira a fornire un ambiente sicuro e non giudicante per esprimere emozioni, sentimenti e pensieri, e può aiutare a ridurre i livelli di stress e di ansia. Il sostegno psicologico può essere utile in molti contesti, tra cui problemi di relazione, difficoltà sul lavoro, traumi, perdite, malattie fisiche o mentali, e molto altro ancora.